Hace ocho años, en Septiembre
este Post, Etiquetado De mí. Ahora con
una mentalidad muy diferente relacionado a este tema…
Ejercicios o Actividad Física?...
Hasta hoy Ejercitando y alimentando mas la mente y el espíritu, con conocimientos que vienen del Reino
de Dios donde pertenezco , usando mis
talentos … Debo también cuidar el cuerpo físico, lo sé, con ejercicios, caminar, gimnasio, mas no he querido hacerlo , a confesión
de parte, relevo de prueba… ya no me miro tanto en el espejo como antes,
ni me estoy midiendo cintura cada dos días, ni culpas por comerme un chocolate
o un helado, ahora se suma el hecho de comprarlos eventualmente una o dos veces
al mes, para no afectar mi economía, pues están muy costosos. Unos días atrás
organizando gavetas encontré una nota del 2007 con apuntes del peso y medidas
que tenia a esa fecha, y no pude evitar sonreír, pues ahora tengo el mismo peso, con el que
arranque al hacer la dieta con la Nutricionista… en esa oportunidad unos diez
kilos menos. Me he comprometido, a comenzar este mes con un Programa de Salud. La imagen de lo ultimo realizado y lo
titule Proyecto Cajas Tubulares -Es el Segundo Tutorial que dejo -
Con la Cita Bíblica que corresponde, Filipenses 2 13 - NVI pues Dios es quien produce en ustedes tanto el querer como el hacer para que se cumpla su buena voluntad.
Ejercicios o Actividad Física?...
Definitivamente hay que hacer Ejercicios, además de
una Dieta para bajar de peso, considerando edad, estatura y contextura ósea.
Esto lo confirmo ahora y por propia experiencia, porque de nada me han valido
las incontables Dietas que he hecho hasta hoy. Me prometí que Hasta hoy dejare
de preocuparme por cuanto estoy pesando, de que ensalada y que aderezo para el
almuerzo o la cena, de medir el diámetro de mi cintura, que no llegue a 80,
horror! De sentir culpa si me provoca un
chocolate o un helado, de mirarme al espejo y decirme: estas engordando...De
vestir con colores obscuros, por lo de me hace ver menos...De añorar mi cuerpo
de antes, de casi noventa, sesenta, noventa. Haré Ejercicios para bajar de peso
definitivamente y continuare con mis Actividades Físicas que son bastante, eso
creo, pero que no me están ayudando a rebajar , seguiré comiendo ensaladas y
muchos otros alimentos que me gustan en cantidades moderadas. Por suerte tengo
suficiente material de apoyo...
Hasta hoy Ejercitando y alimentando mas la mente y el espíritu, con conocimientos que vienen del Reino
de Dios donde pertenezco , usando mis
talentos … Debo también cuidar el cuerpo físico, lo sé, con ejercicios, caminar, gimnasio, mas no he querido hacerlo , a confesión
de parte, relevo de prueba… ya no me miro tanto en el espejo como antes,
ni me estoy midiendo cintura cada dos días, ni culpas por comerme un chocolate
o un helado, ahora se suma el hecho de comprarlos eventualmente una o dos veces
al mes, para no afectar mi economía, pues están muy costosos. Unos días atrás
organizando gavetas encontré una nota del 2007 con apuntes del peso y medidas
que tenia a esa fecha, y no pude evitar sonreír, pues ahora tengo el mismo peso, con el que
arranque al hacer la dieta con la Nutricionista… en esa oportunidad unos diez
kilos menos. Me he comprometido, a comenzar este mes con un Programa de Salud. La imagen de lo ultimo realizado y lo
titule Proyecto Cajas Tubulares -Es el Segundo Tutorial que dejo -Con la Cita Bíblica que corresponde, Filipenses 2 13 - NVI pues Dios es quien produce en ustedes tanto el querer como el hacer para que se cumpla su buena voluntad.
Un Video de Alabanza alegre y contagioso…ademas de un hermano venezolano...
Renny Manzano - Un Nuevo Día feat. La Província(VIDEO OFICIAL Les deseo feliz mes de Septiembre,
Dios les bendiga Amiblogs
