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sábado, septiembre 05, 2015

Ayer y Hoy

Hace ocho años, en Septiembre este Post, Etiquetado De mí.  Ahora con una mentalidad muy diferente relacionado a este tema…
Ejercicios o Actividad Física?...

Definitivamente hay que hacer Ejercicios, además de una Dieta para bajar de peso, considerando edad, estatura y contextura ósea. Esto lo confirmo ahora y por propia experiencia, porque de nada me han valido las incontables Dietas que he hecho hasta hoy. Me prometí que Hasta hoy dejare de preocuparme por cuanto estoy pesando, de que ensalada y que aderezo para el almuerzo o la cena, de medir el diámetro de mi cintura, que no llegue a 80, horror!  De sentir culpa si me provoca un chocolate o un helado, de mirarme al espejo y decirme: estas engordando...De vestir con colores obscuros, por lo de me hace ver menos...De añorar mi cuerpo de antes, de casi noventa, sesenta, noventa. Haré Ejercicios para bajar de peso definitivamente y continuare con mis Actividades Físicas que son bastante, eso creo, pero que no me están ayudando a rebajar , seguiré comiendo ensaladas y muchos otros alimentos que me gustan en cantidades moderadas. Por suerte tengo suficiente material de apoyo...

Hasta hoy  Ejercitando y alimentando  mas la mente y el espíritu, con  conocimientos que vienen  del Reino  de Dios donde pertenezco , usando mis talentos … Debo también cuidar el cuerpo físico, lo sé,  con ejercicios, caminar, gimnasio,  mas no he querido hacerlo ,  a confesión  de parte, relevo de prueba… ya no me miro tanto en el espejo como antes, ni me estoy midiendo cintura cada dos días, ni culpas por comerme un chocolate o un helado, ahora se suma el hecho de comprarlos eventualmente una o dos veces al mes, para no afectar mi economía, pues están muy costosos. Unos días atrás organizando gavetas encontré una nota del 2007 con apuntes del peso y medidas que tenia a esa fecha, y no pude evitar sonreír,  pues ahora tengo el mismo peso, con el que arranque al hacer la dieta con la Nutricionista… en esa oportunidad unos diez kilos menos. Me he comprometido,  a  comenzar este mes con un Programa de Salud.  La imagen de lo ultimo realizado y lo titule  Proyecto Cajas Tubulares -Es el Segundo Tutorial que dejo -

Con la Cita Bíblica que corresponde,  Filipenses 2 13 - NVI   pues Dios es quien produce en ustedes tanto el querer como el hacer para que se cumpla su buena voluntad.  
Un Video de Alabanza alegre y contagioso…ademas  de un hermano venezolano...

Renny Manzano - Un Nuevo Día feat. La Província(VIDEO OFICIAL  Les deseo feliz mes de Septiembre, Dios les bendiga Amiblogs

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