Definitivamente hay que hacer Ejercicios, además de una Dieta para bajar de peso, considerando edad, estatura y contextura osea. Esto lo confirmo ahora y por propia experiencia, porque de nada me han valido las incontables Dietas que he hecho hasta hoy.
Me prometí que Hasta hoy dejare de preocuparme por cuanto estoy pesando, de que ensalada y que aderezo para el almuerzo o la cena, de medir el diámetro de mi cintura, que no llegue a 80, horror! De sentir culpa si me provoca un chocolate o un helado, de mirarme al espejo y decirme: estas engordando...De vestir con colores obscuros, por lo de me hace ver menos...De añorar mi cuerpo de antes, de casi noventa, sesenta, noventa.
Haré Ejercicios para bajar de peso definitivamente y continuare con mis Actividades Físicas que son bastante, eso creo, pero que no me están ayudando a rebajar , seguiré comiendo ensaladas y muchos otros alimentos que me gustan en cantidades moderadas. Por suerte tengo suficiente material de apoyo, como este dibujo que les dejo, ahora a tener la voluntad!!!
