Garabatos

Hola mis Amiblogs que me siguen, los que me visitan, antes de contarles como hice mi primer Midori o Travel Book, quiero hacer una corrección del Tutorial anterior, Tutorial Octubre y es el siguiente:  Falto incluir en los Materiales 1 pieza de Cartulina de 11 cm x 17 cm, marcandole a los 2 cm y desde aquí hasta el 9 cm, se marcan 0,5 cm. Esta pieza forma parte de la estructura externa del lomo.  Aclarado este olvido paso a darles el motivo de esta Entrada Mistusynos.  Por ahora no le hare un tutorial como tal porque todavía le estoy colocando algunos complementos como bolsillos, carpeta, sobres, etc. En el collage de esta imagen les muestro lo que he hecho, la estructura del Midori, por supuesto... use varios de los tutoriales YouTube, de la gran cantidad que hay escogí alguno que otro tips para hacer mi Midori personalizado, siguiendo el esquema de lo que es este Travel Book... Siempre es bueno informarse primero ... Las agendas midori nacieron en Japón y fueron creadas por la compañía Midori que hoy en día se llama Traveler’s company, son japonesas y fueron creadas con la idea de utilizar una cubierta de piel o cuero, a la que le puedes agregar tantos cuadernillos como tú quieras. Ésta cubierta es de diferentes colores y originalmente sólo existían dos tamaños el tamaño regular que mide 11 cm x 21 cm y el tamaño pasaporte que es la cubierta más pequeña y que mide 9 cm x 12 cm.  Bien, ya sabemos que son de origen japones, asi como tengo por alli encuadernado japones y la técnica origami.  A continuación buscar en YouTube por supuesto como se hacen, materiales y herramientas a utilizar... Ahora les digo que he hecho: 

La Cubierta con cartulina de 19 cm de largo x 23 cm de ancho, unicolor vinotinto, plastificado según la técnica de Midori hecho en casa / Agenda / Planner 2017 Dulce Manzana DIY  muy parecida a la que se usa para encuadernar algún álbum,  otra cartulina para la parte interior de 22,5 cm x 18,5 cm. use para pegarla cola blanca. Segundo paso, ya después que se ha secado bien se dobla por la mitad, quedando la estructura de 11 cm x 19 cm...   marco y trazo una linea en el centro del ancho, se marca a 1,5 cm y a 1,0 cm en los extremos y en el centro del largo (9,5 cm) para abrir los agujeros donde pasa la elástica,  para esto utilice un punzón ... abiertos todos los agujeros, paso al siguiente que es colocar la elástica donde van los cuadernillos y la elástica que sirve de cierre... para esto escogí a Tutorial: Crea tu propio Midori,  La decoración, dos dijes pequeños uno la palabra love y el otro un osito con un pedacito de encaje y cinta. La Portada dibujo con lapiz de colores en cartulina blanca (removible) 

Ya lista la cubierta, lo siguiente hacer los cuadernillos, ya les muestro estos tres en la imagen, el video tutorial que les dejo para los cuadernillos y todo lo demás  MIDORIS: IDEAS Y TIPS |LLUNA NOVA SCRAP que esta muy completo... Use cartulina blanca para los cuadernillos y dibuje con lapices de colores, 18 cm largo x 10,5 cm ancho son las medidas, uno con folios de papel carta blanco, otro con papel cuadriculado y el tercero con papel transparente de 30 cm ancho x 10,5 largo y doblado cada 10 cm, como un tríptico. A cada uno con una etiqueta hecha con papel carta de colores, con su nombre... Dia a Dia para actividades y pendientes, Ideas que Plasmo, para hacer los diseños o dibujos y  Garabatos que complementan, para trazar cualquier cosa, en otra entrega les digo porque le nombre así, vean este video de Enrique y Ana. Ah, y al final un sobre-carpeta hecho de cartulina vinotinto con la abertura vertical derecha y uno mas pequeño encima en papel de color amarillo, con la abertura horizontal. Hasta luego, Dios les continue bendiciendo, la Cita Bíblica de hoy, recuerden que siempre uso Gateway Bible y en diferentes versiones: Escucha el consejo, acepta la corrección y al final llegarás a sabio. El ser humano concibe proyectos, lo que prevalece es la decisión del Señor.

Proverbios 19:20-21 BLP

Tutorial Octubre

Ayer recibí la triste noticia de la partida física de nuestra querida Benilde, la tía, la Negra como era llamada cariñosamente, al momento sentí como si me golpearon en la cabeza, pero el dolor que  sentí fue en el corazón, he llorado silenciosamente, recordando los momentos que compartimos en familia, la disposición que siempre tenia para servir y ayudar, fue una guerrera, gano muchas batallas, buena hija, madre, hermana, esposa,  para mi una hermana que Dios nos deja por un tiempo determinado... hoy le pido a Dios que le de mucha fortaleza y el consuelo a su madre,  su hija,  esposo y a toda la familia.  Feliz viaje Benilde, feliz encuentro con nuestro Amado Padre Celestial! A la hija Mirthila, conocemos a Dios y aceptamos su voluntad.

Ya esta Entrada Mistusynos estaba lista para postear hoy, así entre recuerdos, compartir momentos, sueños que inspiran se las dejo con esta hermosa alabanza de Marcos Witt, Dios ha sido bueno  Dios ha sido bueno y no me cansare de darle todo a El yo quiero serle fiel... La cita bíblica, "Queridos, Dios es la fuente del amor: amémonos, pues, unos a otros. El que ama es hijo de Dios y conoce a Dios". 1 Juan 4:7 (BLP)

Scrapbook M&M Petit Soupirs, el link del Tutorial

Como lo hice... Para los sobres use papel cuadriculado las medidas de 27 cm x 19 cm. Los sobres son cinco ... colocados en forma horizontal de 14,5 cm ancho x 13,5 cm alto. Los agujeros en 1,5 cm de ambos lados en el ancho y en la altura 1,5 cm. El cuadrado de papel de 6 x 6 cm con una cartulina blanca pegada detras de 6,5 x 6,5 cm para reforzarlo pegado a 3,5 cm de la base del sobre y  lados izquierdo - derecho 3,5 cm.  Se le coloca pega a 1,5 cm en la parte de abajo solamente para que haga la función de cierre de la solapa superior.  También en la solapa escribí con un bolígrafo a cada uno una palabra según la letra que correspondía.  Dios le bendiga, hasta mañana.

Resilientes

La definición de la palabra  resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro. En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento.  En psicología, capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, etc. Así, por lo tanto ... ¿como saber si somos resilientes ? La pregunta me la estoy haciendo hace unos días,  hizo clic en mi mente leyendo un articulo en una revista que hace mención de esta palabra, la busque primeramente en el diccionario y por esta misma vía encontre la pagina web de un periódico español " La Vanguardia " un articulo muy interesante que habla de ella. 

Manualidades Mistusynos

Como persona resiliente que soy, confirmo y afirmo que la Fe es poder, pues nosotros en nuestras propias fuerzas no logramos grandes cosas, es Dios que nos sostiene con su brazo de poder, el cielo es su trono y la tierra es el estrado de sus pies, cuando Dios le dijo a Josue... Te he mandado que seas fuerte y valiente. No tengas, pues, miedo ni te acobardes, porque el Señor tu Dios estará contigo dondequiera que vayas. Josue 1:9 (BLPH) Basado en este versiculo biblico, fue la palabra que nos dio nuestra Pastora el jueves pasado, hace la conexión con lo que deseo expresar, Dios no nos ha dado espíritu de temor, al contrario... < Porque no es un espíritu de cobardía el que Dios nos otorgó, sino de fortaleza, amor y dominio de nosotros mismos >. 2 Timoteo 1:7 (BLP) La Fe de creer lo que Dios dice de nosotros, sus promesas, su compañía en todo momento, creer, siempre creer y confiar en un Dios de amor que nos ayuda con nuestras pesadas cargas, las aligera, nuestros tormentos, los apacienta... Puedo cruzar lugares peligrosos y no tener miedo de nada, porque tú eres mi pastor y siempre estás a mi lado; me guías por el buen camino y me llenas de confianza. Salmos 23:4 (TLA)  Dios es fiel, el puede es mas grande que el gigante que pueda enfrentar, así lo declaro con esta bella alabanza y adoracion. En el Trono estás - Christine D'Clario(música y letra)

Como ya les había prometido en el post anterior, les dejo aquí el collage de uno de mis proyectos que recientemente he terminado Manualidades Mistusynos.

El Tutorial de aprendizaje que use para este es de Scrapbook M&M Petit Soupirs. Gracias mil, Dios bendiga sus habilidades, una de mis tutoras preferidas.  En la próxima entrega, les reseño  como lo hice, los materiales que use, como siempre les digo, con los recursos que tengo a mi alcance. Dios les bendiga, hasta la próxima entrega.

Proyectos Vacaciones

Tres semanas que  he tomado para relajar mi mente y seguir descansando y confiando en Dios, el hacedor y el que todo lo puede, nada es imposible para El, creyendo sin dudar.  Aquí vamos, el Proyecto V1, un forro para mi Biblia (ya le habia hecho uno hace algunos meses) este lo quise hacer como practica y aprendizaje de un tutorial You Tube Tutorial Album Curiosity Book - Estructura - 1 de 4  excelentes tutoriales de este joven, trabajos impecables y con mucho arte, uno de mis preferidos...

el siguiente, Proyecto V2, Mini Álbum desplegable con nueva técnica de encuadernación creada por Tutorial miniálbum desplegables fin del verano Parte 1.  Este tutorial en dos partes, es bastante largo, para mi complicado y me tomo una semana hacerlo, en otra entrega les muestro todo su interior. Ahora paso al Proyecto V3, que son sobres verticales de 17,5x 8,5, tutorial Edicion Alas  del año 2016 el cambio en la decoración, gracias a Scrapbook M&M Petit Soupirs, quien me dio la ideas de las banderolas y el clip... les encantara! Explica y detalla todo lo que va haciendo de una manera bien sencilla de entender. Y por ultimo...

Proyecto V4,  Mini Album Encuadernación Espina, con el cual me inicie en este mundo de la encuadernación... y los tab dibujos expresiones que les dejo el tutorial... Creo que es todo por ahora y espero les agrade y les anime a tener momentos de esparcimiento.   La Cita Bíblica de este post... Jesús le respondió: “Si alguien Me ama, guardará Mi palabra; y Mi Padre lo amará, y vendremos a él, y haremos con él morada. Juan 14:23 NBLH

Etiquetas

Entrega de lo prometido en el post anterior Entorno... les comento de estas imágenes, en la parte superior tarjetas impresas con algunos de los sellos que he hecho, también les di color y rellene contornos con pintura acrílica... siguiendo las indicaciones de Tutoriales YouTube, aquí tres enlaces del los que escogí para guiarme en técnica y formas... Mundo@Party, DecoManualidades, MakeitCreativee... 

En la imagen inferior, tres mini libretas hechas con la misma tecnica del Encuadernado Japones. Sus medidas 15 cms x 11 alto cada una direccionada en el cocido, una horizontal, otra vertical lado izquierdo y por ultimo vertical arriba.  En la entrada Versión aparece el tutorial que hice en un formato mas grande.

Y este el Tercer Proyecto 2017 en Manualidades Mistusynos, un álbum hecho con sobres, las medidas 21 cms ancho  x 15 cms de alto (dos cms para el encuadernado o cocido y la pestaña de cierre del lado derecho 4 cms) tambien les dejo el Tutorial YouTube que utilice de aprendizaje, LuisaPaperCrafts ... para un regalo que tenia pendiente, use seis sobre e hice tres juegos, papel de recorte de un paisaje de una revista, cartulina unicolor para las dos tapas en la parte interna, a los sobres los decore con las tarjetas hechas con mis sellos, tambien hice etiquetas para introducir en algunos de ellos, (la medida de estos sellitos 4 cms x 5 cms) algunas frases de "friendship" vellum colored que use para el cierre de los sobres, o parte de su decoración.  

Actualizando las Paginas Mistusynos, esta vez Nuestro Saber con las Citas Bíblicas usadas en este Blog hasta Diciembre 2016. Pensando unir todas las del 2017 en una Etiqueta que creare hoy mismo... Cita de este Post: Dios no nos negó ni siquiera a su propio Hijo, sino que lo entregó por nosotros, así que también nos dará junto con él todas las cosas.

Romanos 8:32 TLA

El significado de etiqueta que estoy usando en este caso es el siguiente: Se trata de una señal, marca, rótulo o marbete que se adhiere a un objeto para su identificación, clasificación o valoración.  En  la próxima les hablare de los otros significados, Dios les bendiga siempre.

Version

versión nombre femenino - Modo particular de narrar un suceso.  Adaptación de una obra intelectual para presentarla de forma distinta de la original u ofrecerla a otro destinatario.

Espero que lo hayan notado mis queridos Amiblogs... que en los dos últimos post Mistusynos, les he dejado las citas bíblicas que acostumbro poner, con diferentes versiones y haciendo referencia de las mismas, esto con doble propósito: El de aprender que traducen esas siglas que se colocan generalmente al lado de la cita y el mas importante conocer de la Palabra de Dios, de sus promesas... En esta Entrada, una de ellas...

»Cinco pajaritos apenas valen unas cuantas monedas. Sin embargo, Dios se preocupa por cada uno de ellos. Lo mismo pasa con ustedes: Dios sabe hasta cuántos cabellos tienen. Por eso, ¡no tengan miedo! Ustedes valen más que muchos pajaritos. Lucas 12:6-7 TLA

Repasamos... (TLA) Traducción en Lenguaje Actual,  (LBLA) La Biblia de las Américas, (RVC) Reina Valera Contemporánea.  Dios les bendiga y recordemos Dios nos ama, no debemos tener miedo, Dios cuida de nosotros.  

Como les prometí en mi Entrada Querer hacer este es el segundo Proyecto terminado y entregado, a una hermanita en Cristo que también estuvo de cumple el mes pasado a quien quiero mucho.  Aquí mi modo particular de narrar como lo hice.

Tutorial Encuadernado Japonés

Materiales:

2 -  Piezas de Cartón 22 x 30 centímetros

2 -  Cortes en Papel  de Regalo de 26 x 34 centímetros

2 -  Piezas de cartulina unicolor 21,50 x 29,50 centímetros

1 -  Corte de cartulina de 18 x 14 centímetros (Bolsillo)

30- Hojas de Papel blanco tamaño carta

   -   Pega en Barra y cola blanca

   -   Hilo Crochet (22 x 5 = 110 cms.)

Herramientas:

Regla

Tijeras

Cortadora y/o cúter

Perforadora

Plegadora

Aguja

Como lo hice (Secuencia de la Imagen): 

Antes de iniciar el segundo Proyecto de Manualidades Mistusynos 2017, busque toda la información posible en los Tutoriales YouTube, después de ver varios de ellos, me decidí por uno que podría adaptarse a lo que quería realizar y con lo que contaba para hacerlo tanto los materiales como las herramientas.La Tapa de la Portada (1).  Bolsillo Tapa interna Portada (3).  Hoja Guía para los agujeros.  La contra portada (6).  Cocido o encuadernación.  Decoración Libreta.

Primer paso tome nota de lo que iba a necesitar, las medidas para el cartón, el papel y la cartulina y procedí a cortar según las medidas especificadas arriba. Segundo paso, forrar ambas tapas con el papel de regalo en la parte externa y con la cartulina unicolor la parte interna, a la tapa delantera se le hace un doblez de 2 cms. separando el área del cocido y movilidad de la misma. El Tercer paso hacer una guia de los agujeros en un papel blanco y así marcar tanto en las tapas como en las hojas que llevaran la libreta, en este caso use tamaño carta. Cuarto paso, ordenar la estructura de la libreta, para proceder al cocido de la misma, aquí use hilo crochet, tomando el alto y multiplicando por cinco (22 x 5 = 110 cms.) el cocido o encuadernado japones tiene una técnica sencilla, siguiendo las indicaciones tal cual, como por ejemplo iniciar con el hilo en el segundo agujero... aquí dejo el  Enlace del Tutorial “Encuadernación Japonesa”  y el Quinto y ultimo paso fue la decoración, en la tapa delantera una bandita en cartulina y encima un lazo, a los extremos del hilo que quedan colgantes,  unas cuentas de varios colores y en la parte interna le coloque un bolsillo con un pedazo de cartulina de 18 x 14 cms. (hacer un doblez de 1 cm del lado izquierdo y del lado derecho y en la parte inferior y  en la parte superior un corte de semicirculo) Y en esta secuencia pude terminar con mi trabajo, en la imagen recopilación del proyecto terminado. 

Resumiendo I

Lo que Dios me ha permitido hacer durante el 2016, gracias a El por darme fortaleza en los momentos cuando sentía que no podía mas, como a veces se dice "tirar la toalla", gracias porque me has enseñado a ser mas tolerante, mas paciente, me has enseñado a valorar lo que tengo, a  esperar en su tiempo y voluntad, a depender y confiar solo en El, porque se que desea lo mejor para sus hijos  y lo mas importante y por obediencia a mi Padre Celestial aprendí a amar sin condición, aun a quienes creemos no ser merecedores, saber que suya es la justicia, así como es su amor incondicional hacia nosotros sus hijos, como siempre nos has amado desde el principio. Su amor es infinito y su misericordia es para siempre. Gracias Padre de la Gloria.

Incluyendo esta Entrada tenemos un haber de 55 en este año 2016.  Cada mes iniciaba con el calendario por mes, así pues son 12 de ellas... en Manualidades y Tutoriales  estan las siguientes: Tutorial Alas, enero 2016 Nuevos Sobre, Octubre 2016  Tutorial Ave, Septiembre 2016.  Solo tres, son pocas por ser este año mas dedicado a los Estudios. Como poesía de mi autoria, hay dos: Declaracion Manifiesta, Agosto 2016   e Incondicional,  Julio 2016.  Un cuadro Sinoptico, Junio 2016 y dos Cronogramas... Protocolo y Agenda, Mayo 2016 y Alegre Abril, Abril 2016.  Hasta aquí van 20.

Este Post Actualizando y Creando, Enero 2016: Página Musica Mistusynos actualizando los videos, y una nueva... página Alabanzas  esta ha sido creada para compartir también lo que he venido posteando en estos nueve años y más frecuente hace tres años, música de adoración, alabanzas al único Rey de Reyes, Señor de Señores, nuestro Padre Celestial, para El todas la Gloria, Poder y Honor. La Página  Nuestro Saber ...lo nuevo de esta, las Citas Bíblicas que al igual a las Alabanzas he hecho entrega en mis Entradas Mistusynos.

Con vídeos de Alabanzas y Citas Bíblicas son la constante por este año en casi todas las entradas Mistusynos, con las Etiquetas Día de... 16, no fueron cubiertas en su totalidad por diferentes motivos, casi siempre ligada con esta... la Etiqueta Cumpleaños, 15 post. Entradas por el cumpleaños de Mistusynos, Etiqueta 30 de Octubre, 4 ...   por supuesto en octubre, este año con 10 cumplidos! De las Etiquetas Compartir, De mi y Fe, me atrevo a decir que en casi todas las entradas, para la próxima Dios mediante las Entradas de Reflexión, Conocimiento, mi cumpleaños y Navidad.  Dios les bendiga grandemente Amiblogs! La imagen ramo de frutas, regalo de los hijos en mi cumpleaños. La cita bíblica para este post: Sé vivir en la pobreza, y sé vivir en la abundancia. En todo lugar y en todas las circunstancias he aprendido el secreto de hacer frente tanto a la hartura como al hambre, tanto a la abundancia como a la necesidad. Filipenses 4:12

Nuevos sobres

Nuevos Sobres que he hecho: 1) Con material reciclable puede ser de revistas, en este caso utilizo calendarios de años anteriores, con un formato grande y fotografías espectaculares de mi país Venezuela, para su empaque hice con papel de hilo tamaño carta,  un sobre decorado al frente, dibuje una rama a lápiz y luego hojas recortadas y pegadas. 

2) El sobre Pañal, lo encontré en Pinterest, hecho con papel scrapbook  decorado 30 x 30 y en la parte interna papel de color pastel tamaño carta, el lazo con cinta satén.

3) Sobres rectangular-vertical en papel de colores pasteles y el sobre para su empaque igual como el Numero 1 - el tutorial de estos sobres ya se los había dejado en esta Entrada Mistusynos "Tutorial Alas" .  Para próximas entregas les doy el tutorial de los sobres anteriores. Dios les bendiga Amiblogs.  Cita Bíblica de este Post: ¡Yo estoy seguro, Señor, que he de ver tu bondad en esta tierra de los vivientes!  ¡Espera en el Señor! ¡Infunde a tu corazón ánimo y aliento! ¡Sí, espera en el Señor! Salmo 27:13-14 (RVC)  ... Y para adorarle, Blest-Sea La Gloria.

Tutorial Ave

Christine D'Clario | En el Trono está | En Vivo

... Dios es fiel, por siempre libre estaré, pues solo Dios en el Trono esta, tu reinas por siempre señor, glorioso, victorioso,  soberano Dios, en el trono esta, magnifico... Esta es una bella alabanza de adoración para nuestro amado Padre Celestial! Y con esta Cita Bíblica, Isaías 66:1 Jehová dijo así: El cielo es mi trono, y la tierra estrado de mis pies;¿dónde está la casa que me habréis de edificar, y dónde el lugar de mi reposo? 

Tutorial de Ave Colorida,  haciendo sobres de diferentes tamaños en este caso, medidas en centimetros use 10x22,  para decorar el sobre, este proyecto , la imagen la consegui como un dibujo y me vino la idea de hacerlo ensamblando las piezas recortandolas segun su forma. Dios los bendiga amiblogs que tengan un feliz fin de semana!

Tutorial Alas

Tutorial  Edicion Alas
Materiales Sobre Rectangular-Vertical
Hojas de papel de colores
Lapiz
Regla
Tijeras
Pega en Barra

Como lo hice

Marcar largo 24.0 cm por 18.0 cm de Ancho, con estas medidas sacar la plantilla, por lo general la hago en cartulina, sirve igual una hoja de papel.

Las lineas a trazar a lo largo (horizontal) seran desde 2.5 cm para la pestaña inferior, el cuerpo del Sobre de largo 17.5 cm y para la pestaña superior 4.0 cm.

Las lineas a trazar a lo ancho (vertical)  seran desde 5.5 cm que es pestaña vertical izquierda, de alli al cuerpo del sobre son 8.50 cm mas, y para la pestaña vertical derecha son 4.0 cm.

Luego de marcar medidas se procede a recortar los bordes marcados y al final en las esquinas se les redondea con la misma tijera, seguidamente se dobla hacia atras las pestañas verticales y en la parte interna de la pestaña mayor se pone pega en barra y se une a la pestaña menor. Igual se hace con las pestañas inferior y superior, solo se pega la inferior.

Con los sobrantes de los papeles de colores hice el detalle o etiqueta... con un pajarito que lleva en su pico un mensaje para quien lo reciba y quien lo da. La plantilla la dibuje la forma de un proyecto que me gusto encontrado en  Pinterest  lo hice de varios colores, la ala y el mensaje, tambien utilize la pega en barra, las imagenes aqui hechas con MPP.

El nombre de esta Edicion Alas, porque anterior a esto habia hecho varias Etiquetas para Regalo con la forma de Plumas de Aves, que les mostrare en la proxima entrega.

Recordando a algunos los Cumpleañeros del mes de mis antiguas entradas Mistusynos, este otro enlace con Cumpleaños en Enero  ademas de Tambien en Enero. Dios los bendiga grandemente a todos y a ustedes Amiblogs que me siguen, gracias por estar.  Cita Biblica  para ustedes mis amados: Filipenses 4:7(RVA-2015) Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará sus corazones y sus mentes en Cristo Jesús.

Ayer y Hoy

Hace ocho años, en Septiembre este Post, Etiquetado De mí.  Ahora con una mentalidad muy diferente relacionado a este tema…
Ejercicios o Actividad Física?...

Definitivamente hay que hacer Ejercicios, además de una Dieta para bajar de peso, considerando edad, estatura y contextura ósea. Esto lo confirmo ahora y por propia experiencia, porque de nada me han valido las incontables Dietas que he hecho hasta hoy. Me prometí que Hasta hoy dejare de preocuparme por cuanto estoy pesando, de que ensalada y que aderezo para el almuerzo o la cena, de medir el diámetro de mi cintura, que no llegue a 80, horror!  De sentir culpa si me provoca un chocolate o un helado, de mirarme al espejo y decirme: estas engordando...De vestir con colores obscuros, por lo de me hace ver menos...De añorar mi cuerpo de antes, de casi noventa, sesenta, noventa. Haré Ejercicios para bajar de peso definitivamente y continuare con mis Actividades Físicas que son bastante, eso creo, pero que no me están ayudando a rebajar , seguiré comiendo ensaladas y muchos otros alimentos que me gustan en cantidades moderadas. Por suerte tengo suficiente material de apoyo...

Hasta hoy  Ejercitando y alimentando  mas la mente y el espíritu, con  conocimientos que vienen  del Reino  de Dios donde pertenezco , usando mis talentos … Debo también cuidar el cuerpo físico, lo sé,  con ejercicios, caminar, gimnasio,  mas no he querido hacerlo ,  a confesión  de parte, relevo de prueba… ya no me miro tanto en el espejo como antes, ni me estoy midiendo cintura cada dos días, ni culpas por comerme un chocolate o un helado, ahora se suma el hecho de comprarlos eventualmente una o dos veces al mes, para no afectar mi economía, pues están muy costosos. Unos días atrás organizando gavetas encontré una nota del 2007 con apuntes del peso y medidas que tenia a esa fecha, y no pude evitar sonreír,  pues ahora tengo el mismo peso, con el que arranque al hacer la dieta con la Nutricionista… en esa oportunidad unos diez kilos menos. Me he comprometido,  a  comenzar este mes con un Programa de Salud.  La imagen de lo ultimo realizado y lo titule  Proyecto Cajas Tubulares -Es el Segundo Tutorial que dejo -

Con la Cita Bíblica que corresponde,  Filipenses 2 13 - NVI   pues Dios es quien produce en ustedes tanto el querer como el hacer para que se cumpla su buena voluntad.  

Un Video de Alabanza alegre y contagioso…ademas  de un hermano venezolano...

Renny Manzano - Un Nuevo Día feat. La Província(VIDEO OFICIAL  Les deseo feliz mes de Septiembre, Dios les bendiga Amiblogs